生活中，很多人受到斑秃的困扰。他们往往在自己的头发掉了之后才发觉，甚至到了医院检查之后才意识到自己的症状是斑秃。患有斑秃应该及时治疗，而日常的预防也是很有必要的。预防斑秃的一些使用经验吧。
什么是斑秃
斑秃一般是毫无感觉突然出现头发成片脱落，民间称“鬼剃头”。它可以是小片或数大片，形状多像圆形、卵圆形，也有的为不规则形，常呈孤立状与周围分界清楚。那么，预防斑秃都有哪些妙招呢？
斑秃的预防方法
1. 不用尼龙梳子和头刷。因为尼龙梳子和头刷容易产生静电，会给头发和头皮带来不良的刺激。理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑、增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
2. 勤洗发，洗头的间隔好是2-。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。
3. 不用脱脂性强或碱性洗发剂。因为这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，容易使头发干燥、头皮坏死。应该选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。
4. 精神压抑感，克服精神状态不稳定。每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的几率越高。因此，经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可当天的精神疲劳，从而预防斑秃。
5. 烫发吹风要慎重。吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免每次都吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。
6. 多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量。另外，便秘得了痔疮还会加速头顶部的脱发。
斑秃的预防方法就为大家介绍到这里。预防斑秃，关键在于坚持，坚持日常生活中的一些好习惯，多留心注意，斑秃的预防才能事半功倍。当然，预防仅仅只是预防，如果您已经是斑秃了，那么，及时到医院接受科学规范的治疗，这样才能够保障自己的健康，才能生活得更有自信。那么，哪家医院治疗斑秃好呢？
温馨提示：健康在，幸福在！日常生活中的留心预防，斑秃的发生几率就会大大降低。但是，如果您是斑秃病人，应该到的医院接受系统性、科学的治疗，避免斑秃造成全秃或普秃（连眉毛、睫毛都会掉），影响您的事业、工作和学习。如果您对斑秃等问题还有疑问，建议通过在线咨询天津津门皮肤病医院
