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青春痘预防有奇招

来源:天津津门皮肤病医院  

  我还没长青春痘,但是看到很多人脸上可怕的痘痘,有哪些方法可以预防呢?要是长了青春痘,那应该怎么办呢?

  还没长青春痘,可以掌握一些预防的方法,防患于未然。如果已经长了青春痘,就要积极地治疗,选择一家的专业医院,接受科学方法的治疗,青春痘是可以治好的。

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  青春痘的预防奇招

  1、许多人常常有一下子摸摸东西,一下子摸摸脸的小毛病,这是非常不好的习惯。因为东西上的污垢沾染在手上,等到不注意时便会沾染于脸部的肌肤上,造成细菌的滋生,而产生青春痘。所以尽量避免手与脸的接触,而额头前的刘海也容易刺激皮肤,应尽量将它往上梳。

  2、常常与脸部接触的物品。例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等,要时常保持清洁。保持清洁的好方法,就是时常清洗,并曝晒于艳阳下,由于紫外线具有杀死细菌的效果,使得细菌无法生长。所以要养成洗净床单、被子的习惯,洗后还要拿出来晒晒太阳。

  3、相信蛋糕、甜点等此一类的食品,是许多人无法抗拒的。但是,喜欢吃甜食,可吃两个蛋糕而不能自制,这可是长青春痘的一项因素,因为糖份多的蛋糕及碳水化合物多的点心容易造成青春痘,另外,花生等果仁类也应尽量少吃,爱美的少男少女们只好对这些食物敬而远之喽!

  4、养成每天运动的习惯。适度运动可促进新陈代谢,对于身体及肌肤都有良好效果,但是千万不要5分钟热度,要持之以恒,记住,即使是每天3分钟的体操,也是保持美丽肌肤的秘诀。

  5、常吃蔬菜也是一个青春痘的好方法。因为红萝卜、波菜等具有可以增强对细菌的抵抗力的功效,而青椒、椰菜花则有抗菌效果,此外,均衡的饮食,有助于身体的健康,当然能减少青春痘的发生率,大家千万不能偏食哦。

  6、一些速食、零食容易造成便秘,尤其是喜欢吃宵夜的人,宵夜不仅对胃不好,而且会造成便秘,而便秘则是青春痘的肇因之一,少吃宵夜,多吃一些天然不含人工添加物的食品,如含有植物纤维的蔬菜水果以及乳酪等,也是预防青春痘不可或缺的重要因素。

  7、人经常会有烦恼,精神上的压力。这会造成皮脂分泌旺盛,也是长青春痘的原因之一,应该多做一些让自己心情愉快的事情,解除每天的工作或学业上的压力。

  8、时常熬夜对于肌肤的伤害也很大。如果不想长青春痘,无论工作或功课再忙,晚也应该在11点就上床睡觉。你知道吗,肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行,良好充足的睡眠,能让肌肤受到完善的保养。

  9、每天洗脸请勿过度。洗脸虽然能够维持肌肤美丽,但是早晚两次或是流汗肮脏时再洗就够了,如果过度清洗,会将皮肤上的保护油脂洗去,造成皮肤太过干燥,对于肌肤有很大的伤害,不可不注意。

  10、近来,紫外线的伤害成为热门的话题,爱美的女士为了防止紫外线,而将粉底涂得很厚,这是错误的做法。应该使用具有防止紫外线的UV防晒粉底,并且记得睡前务必卸妆,否则油脂会塞住毛孔,易长青春痘。当然,早上也不可只用水匆忙洗洗脸就算了,肮脏的肌肤化妆后容易伤害肌肤。

  痤疮治疗要及时,以免使病情恶化,给自己增添更多伤害。

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  天津津门皮肤病医院,中西医结合,治疗青春痘

  针对青春痘的发生与雄激素过度分泌、皮脂分泌增加、毛囊导管角化过度、痤疮丙酸杆菌感染、环境因素、遗传因素及皮脂膜破坏有关,天津津门皮肤病医院医生

  温馨提示:痤疮患者日常的预防措施,仅仅只能达到预防或缓解病情的目的,而不能起到痤疮的效果。因此,患有痤疮还应该到医院接受系统性的科学的治疗。如果在痤疮方面还有疑问,不妨在线咨询天津津门皮肤病医院! 

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