我还没长青春痘，但是看到很多人脸上可怕的痘痘，有哪些方法可以预防呢？要是长了青春痘，那应该怎么办呢？
还没长青春痘，可以掌握一些预防的方法，防患于未然。如果已经长了青春痘，就要积地治疗，选择一家的专业医院，接受科学方法的治疗，青春痘是可以治好的。
青春痘的预防奇招
1、许多人常常有一下子摸摸东西，一下子摸摸脸的小毛病，这是非常不好的习惯。因为东西上的污垢沾染在手上，等到不注意时便会沾染于脸部的肌肤上，造成细菌的滋生，而产生青春痘。所以尽量避免手与脸的接触，而额头前的刘海也容易刺激皮肤，应尽量将它往上梳。
2、常常与脸部接触的物品。例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等，要时常保持清洁。保持清洁的好方法，就是时常清洗，并曝晒于艳阳下，由于紫外线具有杀死细菌的，使得细菌无法生长。所以要养成洗净床单、被子的习惯，洗后还要拿出来晒晒太阳。
3、相信蛋糕、甜点等此一类的食品，是许多人无法抗拒的。但是，喜欢吃甜食，可吃两个蛋糕而不能自制，这可是长青春痘的一项因素，因为糖份多的蛋糕及碳水化合物多的点心容易造成青春痘，另外，花生等果仁类也应尽量少吃，爱美的少男少女们只好对这些食物敬而远之喽！
4、养成每天运动的习惯。适度运动可促进新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好，但是千万不要5分钟热度，要持之以恒，记住，即使是每天3分钟的体操，也是保持美丽肌肤的秘诀。
5、常吃蔬菜也是一个青春痘的好方法。因为红萝卜、波菜等具有可以增强对细菌的抵抗力的功效，而青椒、椰菜花则有抗菌，此外，均衡的饮食，有助于身体的健康，当然能减少青春痘的发生率，大家千万不能偏食哦。
6、一些速食、零食容易造成便秘，尤其是喜欢吃宵夜的人，宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，而便秘则是青春痘的肇因之一，少吃宵夜，多吃一些天然不含人工添加物的食品，如含有植物纤维的蔬菜水果以及乳酪等，也是预防青春痘不可或缺的重要因素。
7、人经常会有烦恼，精神上的压力。这会造成皮脂分泌旺盛，也是长青春痘的原因之一，应该多做一些让自己心情愉快的事情，解除每天的工作或学业上的压力。
8、时常熬夜对于肌肤的伤害也很大。如果不想长青春痘，无论工作或功课再忙，晚也应该在11点就上床睡觉。你知道吗，肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，良好充足的睡眠，能让肌肤受到完善的保养。
9、每天洗脸请勿过度。洗脸虽然能够维持肌肤美丽，但是早晚两次或是流汗肮脏时再洗就够了，如果过度清洗，会将皮肤上的保护油脂洗去，造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害，不可不注意。
10、近来，紫外线的伤害成为热门的话题，爱美的女士为了防止紫外线，而将粉底涂得很厚，这是错误的做法。应该使用具有防止紫外线的UV防晒粉底，并且记得睡前务必卸妆，否则油脂会塞住毛孔，易长青春痘。当然，早上也不可只用水匆忙洗洗脸就算了，肮脏的肌肤化妆后容易伤害肌肤。
痤疮治疗要及时，以免使病情恶化，给自己增添更多伤害。
天津津门皮肤病医院，中西医结合，治疗青春痘
针对青春痘的发生与雄激素过度分泌、皮脂分泌增加、毛囊导管角化过度、痤疮丙酸杆菌感染、环境因素、遗传因素及皮脂膜破坏有关，天津津门皮肤病医院医生
温馨提示：痤疮患者日常的预防措施，仅仅只能达到预防或缓解病情的目的，而不能起到痤疮的。因此，患有痤疮还应该到医院接受系统性的科学的治疗。如果在痤疮方面还有疑问，不妨在线咨询天津津门皮肤病医院！
