怎样预防痤疮？痤疮俗称“青春痘”，又名“粉刺”、“酒刺”、“暗疮”等，通常好发于面部、颈部、胸背部、肩膀和上臂。它是一种毛囊皮脂腺单位的慢性炎症性皮肤病，临床以白头粉刺、黑头粉刺、炎性丘疹、脓疱、结节、囊肿等为主要表现。这种疾病青春期多见，但也不受年龄阶段的限制，从儿童到成人，几乎大多年龄段的人都可以发病。那么该怎样预防痤疮呢？
天津津门皮肤病医院医生介绍：痤疮的预防措施有很多，那痤疮的预防工作该怎么做呢?这也是很多患者所关注的问题，同时也是我们应掌握的预防常识，很多患者就是在饮食和生活上没有做好痤疮预防工作，导致自己得了满脸的痤疮，这种痛苦我们也是可以理解的，为了让我们掌握痤疮的预防常识。
精神、心理因素很重要：不要患了痤疮就悲观，要乐观自信，坚持积、合理的治疗。很多患者就是精神以及工作上的压力导致的痤疮，所以说调整好自己的心态也是痤疮的预防工作。
讲究个人卫生：洗脸既不能太勤也不能太少，每天2～3次即可。油性皮肤用偏碱性香皂;干性皮肤用碱性低的香皂如硼酸皂等。切记不要挤粉刺、脓疮，防止便秘。
饮食方面：要注意 “ 四少一多 ” ，即少吃辛辣食物(如辣椒、葱、蒜等)，少吃油腻食物(如动物油、植物油等)，少吃甜食(如糖类、咖啡类)，少吃“发物”(如鱼、虾、牛羊肉等)，多吃蔬菜、水果。
生活方面：好不吸烟，不喝酒及浓茶等，活动性、炎症性痤疮(如丘疹、脓疮)患者要少晒太阳，避免风沙，太冷、太热、太潮湿的场所也对痤疮不利。
以上就是怎样预防痤疮的介绍，天津津门皮肤病医院：痤疮虽然不是什么大病，但是它严重的影响了患者的外部形象，希望我们能够掌握上述医生给我们介绍的一些痤疮的预防工作，如果您还有什么不明白的，请在线咨询。
