青春痘是一种常见且复杂的皮肤科疾病，很多人都在为青春痘而烦恼，为了防患于未然；其实青春痘只要做好预防工作就会得到很大的改善，自然的你也就不会为了青春痘而烦恼了。那么该如何预防青春痘的产生呢？下面就让天津津门皮肤病医院皮肤科的医生为大家讲解吧。
预防青春痘应该注意事项：
㈠、充足睡眠是不二法门，养成规律的生活习惯，尽量减少熬夜，避免因情绪或压力造成的失眠。除了可以让青春痘从你的脸上消失，对於脸上胶原蛋白的流失也有帮助。
㈡、保持开朗惀快的心情，减少情绪激动或心理压力，以免使青春痘增加或恶化。
㈢、均衡的饮食避免吃油炸的食物，用餐保持愉快的心情，不要太匆忙。
㈣、便秘也是青春痘的原因之一，请多摄取富含纤维的食物。
㈤、毛巾和手帕要时常清洁，以免变成细菌的温床。
㈥、避免摄取过度的甜点或者蛋糕，这也是造成青春痘的主因。
㈦、配合医师指示及处方，切勿相信偏方。
㈧、避免食用宵夜，还有含有人工 添加物的食品。
㈨、正确的皮肤清洁观念，选择适宜的化粧、保养、清洁用品、洗脸次数大致上以早晚两次为宜，视情况可增加到3至4次。
㈩、持续而且适当的运动，可以增加新陈代谢，对於皮肤可是相当有帮助的。
通过医生对如何预防青春痘的产生介绍，相信你们对青春痘的预防知识有了进一步的了解。对于已存在的青春痘不要碰也不能去挤，要是挤破的话就可能留下长时间性的瘢痕，如果导致了这种局面就很难挽回，所以如果出现了比较严重的症状时，就应及时到皮肤科医院进行治疗。
