一般来说，春秋两季是容易脱发的季节，盛夏时节，也容易出现脱发现象。夏季大量脱发是正常脱发，还是病理性脱发呢？大量多发不仅影响人的工作和生活，更给脱发者上了精神枷锁。那么，夏季，容易出现脱发怎么办呢？下面就来听听天津津门皮肤病医院皮肤科脱发医生怎么说。
脱发医生指出夏季大量脱发要注意以下几点：
一、夏季大量脱发重要的首先就是及时去医院接受诊疗，以防病情加重。
二、防紫外线直射头部。盛夏阳光强烈，紫外线直射头部，热辐射对人体头部皮肤产生强烈刺激，造成头发的损伤脱落。所以，应该尽量避免太阳对头部的照射，少到阳光下活动，像保护皮肤那样保护头发。医生建议：外出时，好戴遮阳帽或撑遮阳伞。
三、应注意勤洗头
夏季气候炎热，身体容易出汗，头发的清洁不易保持，再加上灰尘多，病菌容易繁殖，易发生皮肤病。而这些，都是导致头发容易脱落的原因。在夏季，应注意勤洗头。洗头时，用双手指尖摩擦头皮，促进头部的血液循环，不可用指甲抓搔，以免抓伤头皮，不要让头发上残留洗发水。
四、给自己减压少熬夜。
随着现代人生活节奏的加快，以及竞争的加剧，人们精神上的压力越来越大。长期重压下的紧张生活，再加上一些不良生活嗜好(如喝酒、上网聊天、打麻将、熬夜等)，必然使人身心疲惫，日积月累导致人体内分泌失调，肝肾两虚，因不能荣养毛发而导致头发脱落。不少人，尤其是青年人会因此而十分苦恼。然而，他们却忽视了一点：思想的苦恼会加重病情，使脱发变得更加严重。
五、多摄取蛋白质少喝冷饮。
蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质，它通常在肉类物质中含量较多。但在夏天，由于天气闷热，人们食欲不振，往往喜欢清淡的食物，肉类食物摄取相对减少，致使头发中的蛋白质成分供给不足，这也是夏季容易脱发的重要原因。因此，夏天应多注意对蛋白质的摄取，并多吃些含铁、钙等的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品、芝麻等。
六、夏季不要过多地吃冷饮，可以多喝些白开水，以防发的加重。如果夏天过多食用冰棍、冰淇淋等冷饮，也容易脱发，必须引起注意。
在夏天，由于天气闷热，人们食欲不振，往往喜欢清淡的食物，肉类食物摄取相对减少，致使头发中的蛋白质成分供给不足，就容易脱发。因此，盛夏时节，大家应充足的睡眠，养成合理的饮食习惯，注意防晒，做好这些工作，可以预防脱发。夏季大量脱发不代表到了秋冬季节脱发现象就会停止，如果大量脱发没有及时治疗，造成大面积脱发，不仅治疗费用会增加，而且治疗难度也加大。因此一旦发现不正常的脱发就应及时到医院检查治疗。
