天津津门皮肤病医院皮肤科医生告诉我们，导致男性脱发的原因很多，其中不良的习惯也会导致男性脱发的出现，因此，改变不良的生活习惯能有助于男性预防脱发。
男性预防脱发需要养成哪些好习惯？
养成合理饮食的习惯。男性平时要尽量少吃过于油腻、过甜或者是过于辛辣刺激的食物，多吃谷物、蔬菜水果，多吃富含蛋白质的豆制品、黑芝麻、蛋奶类等等，同时还要多吃富含铁、钙的食物。
戒烟戒酒，抽烟喝酒会导致男性脱发的发生或者是加剧。
注意防晒，避免过度的紫外线照射对头发产生的损害。
要学会自我释放压力，避免压力过大，睡眠的充足，要劳逸结合。
希望男性朋友能做到以上几点，尽量避免脱发的出现。
天津津门皮肤病医院皮肤科医生温馨提示：更多关于脱发方面的疑问，不妨在线咨询！
