现在很多人都在抱怨洗头时会出现大把大把掉头的现象，医生告诉我们，正常人每天都会出现一定数量的掉头发现象，这没有必要担心，但是如果头发脱落过多，掉发速度超过头发的生长速度，或者是能感觉到头发的稀疏，那么，就要提防是不是出现了脱发。
脱发是一种病理反应，需引起我们的注意。导致脱发的原因有很多，常见的有以下几种。
1、遗传病理因素，家族遗传和皮肤油脂分泌旺盛引起的毛囊角化过度导致的脂溢性脱发属于遗传病理因素的脱发现象。
2、随着年龄的增大，也会出现脱发现象。
3、天气过于干燥、换季等也会导致脱发的出现。
4、压力过大、用脑过度等导致体内无法供应头发生长所需要的营养，会直接作用于脱发。
5、熬夜、睡眠不足等不规律的生活习惯，会影响人体正常的新陈代谢，导致非正常脱发。
6、频繁的烫染、造型，会对头发造成直接的伤害，影响头发发质，使头发因缺乏营养而出现断发。
如果由于以上某一种或多种原因导致洗头时老掉头发该怎办？天津津门皮肤病医院皮肤科医生告诉我们：
1、首先从饮食上进行调理，多吃富含蛋白质和微量元素的食物，如各种豆类、坚果类食物以及蛋类、鱼类和新鲜蔬菜水果，通过食疗来促进头发营养的吸收。
2、养成良好的生活作息习惯，早睡早起，不熬夜，注意劳逸结合，避免过度劳累；注意情绪的调节，避免压力过大，保持良好的心态。
3、不要频繁的烫染头发，洗头也不宜过勤；可以经常性的对头皮进行按摩，促进头皮血液循环，有助于头发的生长。
洗头发时老掉头发该怎么办？天津津门皮肤病医院皮肤科医生提醒我们，出现脱发现象不能拖延，要及时到医院接受治疗。
温馨提示：如果也正遭受着脱发的困扰，想要尝试一下该方法，欢迎在线咨询！
