很多时候，在问题出现之前就先做好充足的准备和预防工作，那么问题出现的可能性就会大大降低，就算出现了我们也不用怕。对于脱发问题也是这样，于其等到出现的脱发症状再去治疗，不如现在就开始预防脱发。那么预防脱发，应该从哪些方面入手呢？
勤洗头、常梳头 、多按摩
经常洗头发可以及时洗去头皮和发丝上的污垢、细菌，保持头皮干净的环境，防止掉发。但是并不是说洗的越频繁越好，一般一周两三次就可以了。洗头之前或者睡觉之前、起床之后都可以用梳子疏通头发，按摩头皮，不仅可以缓解疲劳，还可以促进血液循环，保养头发。
不要经常烫染头发
我们都知道烫发剂、染发剂都是由很多化学物品制成的，经常使用会使得头发损失大量营养，变得很脆弱，容易掉落。更何况现在新闻里面经常报道，很多理发店都只顾追求利润，所用的烫发剂、染发剂不合格的剧居多，这对身体的损害更大，经常使用很可能会导致脱发等一系列健康问题。
也一定要睡好觉
就是说，既要充足的睡眠就要良好的睡眠质量。生理代谢期主要集中在晚上，特别22时至凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，可以使头发正常新陈代谢，避免营养失去平衡。尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成良好的作息习惯，保持适当的运动，经常进行深呼吸、散步等，既可提高身体免疫力，还可以精神疲劳。这些好习惯都可以的防止掉发
