天津津门皮肤病医院皮肤科医生告诉我们，要想预防脱发，首先就应该对头发进行护理，护理得当对于预防脱发是很有好处的。
我们该如何对头发进行护理？
控制头发油腻。
要勤洗头发，每周少清洁2-3次，清洁的同时还要注意按摩头皮，一直头皮分泌过多的油脂；注意饮食，尽量少吃或者不吃过于油腻的食物及辛辣刺激性食物，平时要多吃蔬菜水果。
减少头屑。
我们要选择适合自己发质的洗发水，尽量采用温和、对头皮没有伤害的洗发水，以免对头皮头发产生刺激；还要养成良好的生活作息习惯，早睡早起，不熬夜，多运动。
要改善头发分叉状况。
营养不足或者是染发烫发都会导致头发出现分叉现象，我们可以对头发进行修剪、多做焗油护理；平时要吃能促进头发生长的物质，如富含蛋白质、微量元素的食物。
挽救易断发质。
导致头发容易折断的因素有很多，医生建议我们平时要保持平稳的心态，避免情绪波动较大，避免压力过大等。
天津津门皮肤病医院皮肤科 温馨提示：一旦出现脱发状况，建议患者及时到专业的皮肤病医院接受治疗。如果想进一步了解该方法的详细信息，欢迎在线咨询。
