得了痤疮要怎么办？痤疮已经是普遍可见的一种皮肤病，不仅危害了人们的皮肤健康，对患者的身心也受到很大的打击。痤疮，又称青春痘，粉刺，是青春期常见的皮肤病。其特点是在颜面、胸背上出现米粒大小的皮疹。现在不光是青年人有，不少中年人也会此起彼伏。痤疮长在脸上，不光是面子不好看，同时也是人体失调的一个信号。很多人对痤疮并不是十分了解，不知道得了痤疮要怎么办，下面就由天津津门皮肤病医院皮肤科介绍一下这方面的知识，也可加强对痤疮的认识。
天津津门皮肤病医院皮肤科医生告诉我们：痤疮所产生的原因是随着现代生活节奏的加快，不科学的饮食习惯，工作压力的加大，不稳定的情绪等因素，致使身体的阴阳失衡，人体平衡失调致使三焦阴阳不调，形成湿毒、热邪，造成静脉血管病变。因不同人群的差异，在一部分人的面部呈现出粉刺以及前胸后背红疙瘩的现象。得了痤疮要怎么办？得了痤疮别担心，痤疮患者应注意以下几点：
1、多吃水果和蔬菜：尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。
2、避免机械挤压痤疮：尽管痤疮的脂栓的排除有利与痤疮的愈合 ，但还是不提倡用手和器械机械挤压，因为挤压后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成进一步的深层炎症，同时容易留下色素沉着和斑痕，尤其对斑痕体质的朋友更应该注意这一点。如果实在要排除脂栓的话，建议对黑头较为的痤疮用专门的痤疮挤压器进行挤压，同时注意消毒避免感染，也可以去医院进行护理。
3、经常洗脸：油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，应该每天多用热水洗几次脸，可以选用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮肤应该清洗。
4、调整消化道：中医认为消化道不好，脾胃湿热，上蒸肌肤，可以使痤疮加重。所以应该保持大便通畅，有利于湿热毒邪的排泄，养成每日大便的习惯，同时多吃粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜，豆角，丝瓜，白菜等。如果长期便秘的话，可以每天用少量的番泻叶泡茶喝。
5、改变饮食习惯：前面已经详细阐述过，痤疮的发生主要和皮脂的旺盛分泌有很大关系，所以凡是能增加皮脂的食物都应该少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。另外刺激性食物也应该尽量控制，如：饮酒，葱，姜，蒜，辣椒，胡椒，香菜等。
阅读：满脸痤疮怎么治疗？
以上是讲述得了痤疮要怎么办介绍，希望对大家有所帮助。需要指出的是：千万不要随意用手挤压青春痘, 用手挤压容易引起炎症扩散，加重病情甚至留下疤痕。有任何问题可点击在线咨询。
