怎样预防青春痘？许许多多的朋友们都在被青春痘的问题困扰着，青春痘是一种非常常见的慢性皮肤疾病，不仅影响着人们的面部美观，也对患者的皮肤有的损害。那么我们应该怎么做好预防呢？
天津津门皮肤病医院皮肤科医生说：青春痘即痤疮，是发生在毛囊皮脂腺的慢性皮肤病，发生的因素多种多样，但直接的因素就是毛孔堵塞。毛孔堵塞以后，毛囊里面的油脂排不出来，越积越多就形成一个个小痘痘，青春痘就是这样发生的。不太严重的青春痘通常都能看到一个白色或者黑色的顶，这就是白头粉刺与黑头。那么，如何预防青春痘呢?
1. 不要自行挤压青春痘：把痘痘里的脓或白色油脂挤出来，感觉上青春痘好象会好得比较快，但是若挤压的工具没有适当地消毒，方法错误，反而会造成令人更为难堪的红肿、发炎，造成凹洞、黑斑、血丝等，好还是由专门的医学美容师为你清洁可以得到较佳的。
2. 正确的洗脸：很多年轻朋友都会害怕脸洗多了就会把宝贵的皮脂洗掉。事实上脸部的油脂无时无刻在分泌，不用担心会把油脂洗光光。如果洗脸的方法正确，既可去除多余的油脂，又能够维持皮肤的光滑洁净。所以建议您只要摸摸鼻头，出油了就可以洗，多洗个四五次即可。
3. 做好防晒：系数过高的防晒乳液反而会增加肌肤的负担，导致青春痘的形成，所以好还是使用清爽型的防晒乳液，或是打洋伞穿外套等。
4.勿过度蒸脸：原理如同点相同，都是为了防止油脂加速分泌，但适度蒸脸后可使角质层软化，再配合清痘疗程以保持肌肤的干净即可。
5. 饮食均衡：各式各样的蔬果以及清水等都是美丽脸庞的好方法，如果要皮肤光亮、健康，就需要各种不同的营养素来帮忙，不过仍须避免刺激性食物，如麻辣锅等。
6. 心情放轻松：紧张烦闷心情容易增加油脂的分泌，所以青春痘当然会长得更多啰。
7. 睡眠充足：睡不好的话别说长青春痘，就算健康的人脸色也会显得死沉，所以切忌熬夜，睡眠不但要足够，品质也要兼顾。
出现青春痘时，要在医生指导下合理用药。好是去专业医疗机构检查治疗，切勿盲目购药或过分使用化妆品清洁，拼命挤压等，这些都会严重影响自身皮肤，特别是出现在面部痤疮的皮肤，会留下终下难愈的瘢痕，而影响容貌；因此，去医院皮肤科坚持科学治疗，对症才是治疗痤疮的佳方法；同时，要保持乐观心态，注意合理饮食，清爽皮肤将离你不远。
以上就是怎样预防青春痘的介绍，天津津门皮肤病医院皮肤科：如果还需要进一步了解有关信息，请在线咨询。
